哪些食譜可以幫助準媽媽補鈣呢？
媽媽們都希望懷寶寶時能夠健健康康的，孕婦缺鈣會導致妊娠期高血壓，同時會出現小腿抽筋、牙齒松動，長期會造成孕婦骨質疏松，也會影響胎兒的骨密度，因此懷孕期間補鈣十分重要，而飲食補鈣是最好的方法之一，下面為大家推薦3款孕婦補鈣食譜。
孕婦缺鈣的癥狀
小腿抽經：主要表現在孕婦夜間熟睡時，出現小腿抽筋的現象。如果孕婦出現了此狀況，這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和胎寶寶所需了。
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