退休男人心理更脆弱

除了身體上的疾病，退休前后，心理上的變化也很多見。香港中文大學的一項調查顯示，退休之初，男性比女性更容易產生孤獨感，出現抑郁、易怒、偏執等心理癥狀。

“59歲正是退休前一年。退休是人生的一大轉折，調整不好就會出現心理問題。”北京老年心理研究所所長、中科院心理研究所研究員韓布新表示，退休，預示著原來的生活習慣、經濟收入、地位、名譽及話語權等，都將發生變化。如不適應這種變化，就會產生各種各樣的心理障礙，如孤獨寂寞，情緒消沉，甚至出現偏離常態的行為等。尤其是剛退休，突然閑下來，會感到無聊、郁悶，甚至悲觀，會變得多思多慮、敏感，加上年老身體健康狀況下降，就會產生疑慮、焦躁心理。有人稱上述現象為“離退休綜合征”。“這其實是一種心理障礙，約25%的退休老人都可能出現該狀況。這些不健康心理還會損害人們的生理功能，影響免疫力和內分泌系統，從而引發和加重各種疾病。”韓布新指出，面臨退休的人可以通過四方面來克服“離退休綜合征”：