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月經不調患者要注意哪些生活細節

發布時間：2015-12-14 來源：中華康網

　　提到月經不調，我們都不是陌生的，這是女性的最為常見的一種疾病，而且很多人都覺得月經不調不是一種疾病。其實并不是這樣的，月經不調的危害性很大，如果大家不注意及早的進行治療，月經不調也會導致很多并發癥，所以月經不調的患者要注意很多問題。

　　1.不宜長時間吹電風扇由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。因此，盛夏酷暑，雖然氣候炎熱，但婦女經期卻不宜長時間地吹電風扇。另外，經期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風”的地方。

　　2.不宜大量吃冷飲，婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時，婦女在月經期間盆腔和陰部都明顯充血，突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮，從而發生痛經、停經等婦科疾患。

　　3.不宜坐臥磚地板磚頭內有無數微小的孔隙，這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強，具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。如果婦女在月經期間經常坐臥在磚或水泥地面上，身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面，使人體受寒、受潮而誘發筋骨與關節酸痛。同時，磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經絡關節，使關節和肌肉組織收縮、痙攣，抗病能力下降，氣血運動不暢，淋巴循環受阻而引起腰腿痛和月經稀少、痛經等婦科疾病。

　　正常的月經是一個女性健康的標志，如果大家能夠多注意生活中的習慣，也能夠很好的避免月經不調。一般的月經不調都是能夠治愈的，只要患者能夠在平時生活中多注意自己的飲食，保持良好樂觀的心態，月經不調也不會困擾大家。

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