月經不調會死嗎
發布時間：2016-04-29 來源：中華康網
得了月經不調會死嗎？這是很多女性比較關注的問題，月經不調是一種常見的婦科疾病，只要及時治療對身體是沒有傷害的，更不會影響生命，我們都知道經期是女性排除體內毒素的一種表現形式，但是很多女性朋友在經期常常會出現痛經、月經提前或推遲、經期量少或過多、經血顏色較淡等癥狀，這都是我們常說的月經不調。那么日常生活中女性朋友如何應對月經不調呢?
1、關于月經不調
通常青少年女性在月經初潮的時候都會有月經不規律的癥狀出現，這種癥狀可以持續大約一年左右的時間。通常在一年之后月經的周期便會慢慢地變得規律，周期建立起來。女性在經期的時候有腹部疼痛、乳房脹痛的情況是正常的，不影響工作、學習、生活的話不算是病態。但如果影響了正常的生活，則應注意治療調理。
2、注意飲食調理和健康飲食
日常的飲食對于女性的月經有著很重要的影響，注意利用好飲食調理月經不調癥狀。在月經來臨的時候，會有腰痛、無食欲的情況出現，此時可以多吃些有助開胃、消食的食物，如面條、紅棗、薏米等。經期期間經歷吃些容易消化的食物。經期的飲食還應注意清淡、營養，多吃豆類、魚類食品，還有蔬菜水果，注意預防便秘。
3、注意補血補氣
女性每個月經期的時候都會流失血液，所以飲食上還應注意補血。在月經期之后應多食用一些含有豐富蛋白質、鐵、鉀、鈉、鈣、鎂等營養的食物，可以多吃些動物的肝臟、奶類、蛋類。除了經期和經期之后的飲食需注意，平常在經期之前以及其他時候，飲食上應盡量少吃辛辣食物還有寒涼的食物，以防止導致經期的病變情況出現。
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