月經不調能活多久
發布時間：2016-04-29 來源：中華康網
相信很多女性都面臨過月經不調的問題，一般通過治療后都是可以懷孕的。由于生活中的多種原因，女性對健康的照顧總是心有余而力不足。面對月經不調的疾病，很多患者手足無措，不知該如何調理，中華康網的專家教教你，究竟女性出現月經不調需要注意什么：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，月經期有下腹發脹、腰酸、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、易怒或易憂郁等現象出現的女性，不用驚慌，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器衛生清潔。月經期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能好，勤洗勤換，換洗內褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激物。氣血虛者平時增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
其實以上的4點是很容易做到的，關鍵是你愿不愿意花心思去牢記。相信上述的介紹會對廣大月經不調的女性有所幫助，當然，更多詳細內容還可以在線咨詢中華康網的有關專家，爭取早日找出滿意的答案，恢復身體健康。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
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