十個(gè)女人當(dāng)中會(huì)有九個(gè)有過月經(jīng)不調(diào)的癥狀。很多的女性在月經(jīng)不調(diào)之后一般都不會(huì)特殊的治療，只是吃一些藥物調(diào)節(jié)一下。但是有的女性朋友因?yàn)轶w質(zhì)的原因長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)。這種癥狀十分的容易造成女性不孕，那么長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不調(diào)怎么治療呢?

　　通常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2～7天，少數(shù)為3～5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過7天，就算經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)加以重視，深入追究病因。導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的常見原因通常有六個(gè)：

　　第一、子宮功能失調(diào)性出血：如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　第二、盆腔炎癥：盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　第三、子宮肌瘤“尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。

　　第四、慢性子宮肥大癥”因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。

　　第五、子宮內(nèi)膜異位癥：常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　第六、子宮功能失調(diào)性出血：如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。血液病。如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，月經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　　注意日常飲食可調(diào)整月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的癥狀

　　1、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。

　　2、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

　　3、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

　　4、攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

　　5、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

　　6、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

　　7、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

　　8、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重不適。

　　9、即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

　　以上就是有關(guān)月經(jīng)不調(diào)的詳細(xì)介紹，在此小編提醒一下廣大女性朋友，千萬不要忽視月經(jīng)不調(diào)。長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)很容易會(huì)引起其他的并發(fā)癥。治療月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候可以在飲食和生活習(xí)慣上加以配合。