很多朋友都知道，傳染性疾病一般都是通過(guò)病菌傳播的，如：肝炎、流感等，可是您知道高血壓也能傳染嗎？下面咱們共同來(lái)交流一下高血壓是怎么傳染的？

　　首先：遺傳因素，上一代的基因傳給下一代，高血壓存在這種狀況吧，從這個(gè)角度講高血壓疾病是不是一種“傳染”？

　　其次：生活方式的復(fù)制和影響，比如：小張的父親喜歡吃咸的東西，平時(shí)炒菜的時(shí)候就會(huì)習(xí)慣性的多加鹽（即氯化鈉，科學(xué)已經(jīng)證明，人體如果攝入鈉過(guò)多就容易患高血壓），父母的飲食習(xí)慣直接影響著小張的飲食習(xí)慣，久而久之這么復(fù)制下來(lái)，小張的血壓也就高了起來(lái)！

　　所以，高血壓雖然不是依靠病菌傳播的，但是靠不正確的生活習(xí)慣復(fù)制得病的也是屢見不鮮！希望您和家人都重視起來(lái)改變自家不正確的生活方式，讓大家遠(yuǎn)離高血壓的困擾！

　　對(duì)于高血壓的治療給您幾個(gè)建議：

　　第一，心態(tài)最重要，不要認(rèn)為患了高血壓就一定是終身離不開藥。告訴您，不一定！生活當(dāng)中很多慢性疾病都是可以通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)的配合、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩的方法得到有效控制的，可以做到少吃藥甚至不吃藥的效果。

　　第二，做一些簡(jiǎn)單的穴位按摩，如：早上起來(lái)揉搓頭頂百會(huì)，力度要集中，力道要適當(dāng)切忌用力過(guò)大過(guò)猛，感覺(jué)微痛就可以了（一個(gè)方向36次）。晚上洗腳后入睡前按摩雙腳涌泉穴左右腳各36下，有灼熱感最佳，每天堅(jiān)持做對(duì)于降血壓很有好處。

　　第三，嚴(yán)格控制飲食，尤其鈉的攝入量，國(guó)家規(guī)定成年人一天最好不能攝入超過(guò)6克鹽，時(shí)刻保持細(xì)胞內(nèi)鈉、鉀平衡。多吃一些富含鉀的水果，如：香蕉、葡萄、木瓜、蘋果等。

　　第四，每天補(bǔ)充礦物質(zhì)，如：鈣、鎂、鐵等，對(duì)于高血壓而言營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)是至關(guān)重要的，維C、B族維生素是絕對(duì)不可缺的。但礦物質(zhì)這種重要的人體必須元素經(jīng)常被人們忽略，很多人只顧大量的補(bǔ)充維C、B族等這些營(yíng)養(yǎng)素，恰恰忽略了礦物質(zhì)。專家提示：人體可以自己生成營(yíng)養(yǎng)素，但惟獨(dú)礦物質(zhì)是必須從外界去補(bǔ)充的自身是生成不了的，少了礦物質(zhì)其他營(yíng)養(yǎng)素即便補(bǔ)了也發(fā)揮不了作用，所以礦物質(zhì)是或不可缺的。