高血壓患者健康教育
發(fā)布時間：2016-03-10 來源：中華康網(wǎng)
雖然我們的生活條件好了，但是患有高血壓的患者越來越多，想要知道怎么治療高血壓的患者，首先我們應該知道高血壓的患者都會出現(xiàn)什么樣的臨床癥狀，再者高血壓的患者如果我們不能及時的治療的話還會出現(xiàn)疾病的并發(fā)癥。
高血壓是最常見的心血管疾病，又是引起冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的重要危險因素。防治高血壓應從以下幾方面做起：
1 保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力，避免過度的喜怒哀樂和激動。
2 養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，合理安排工作，勞逸結(jié)合，充足睡眠。
3 合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過5克為宜，多吃蔬菜、水果及雜糧。保持大便通暢定期檢查血脂，肥胖者需控制體重。
4 戒煙限酒，少濃茶、咖啡。
5 適當運動，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進，適度堅持。
6 衣褲、領(lǐng)帶不宜過緊，彎腰不要過度，不宜突然改變體位。
7 高血壓需長期治療，應定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，避免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導下?lián)Q藥。
以上我們專家對于高血壓的患者雖然做了一定的知識總結(jié)，但是高血壓的患者還需要注意的就是了解自己的疾病發(fā)展趨勢，再者患有心腦血管疾病的患者一定也需要注意起來，尤其是自己的情緒，不要發(fā)生疾病的其他癥狀。
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