如何輕松治愈感冒
發(fā)布時(shí)間：2016-04-28 來(lái)源：中華康網(wǎng)
概述：
感冒是生活中最常見(jiàn)的，主要稍不注意著涼了就回感冒，一定要去醫(yī)院診所花錢就診嗎，在家也可以輕松治感冒，來(lái)看看以下辦法一定對(duì)你有幫助。
經(jīng)驗(yàn)：
勿抽煙，抽煙會(huì)干擾抗感染的纖毛活動(dòng)，因此感冒時(shí)不要抽煙。
飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
避免參加聚會(huì)，以免過(guò)度消耗體力。
多休息，保留復(fù)原的體力，也可避免一些併發(fā)癥，減慢每天的活動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
保持樂(lè)觀的心情，可促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活力多休息，保留復(fù)原的體力，也可避免一些併發(fā)癥，減慢每天的活動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
攝取鋅，可縮短感冒期間，同時(shí)大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫(yī)生指示，高劑量的鋅可能有毒。
注意事項(xiàng)：
只要改善自己的生活習(xí)慣，感冒就會(huì)離你而去。
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