女人懷孕的時候是各種幸福，有家人寵愛，各種美食應有盡有，可生完了寶寶，雖然有寶貝帶來的幸福，可隨之而來也有很多煩惱，首當其沖就是下奶，我們都知道母乳的質量與媽媽的飲食有關，除了飲食方面的禁忌外，下奶的食譜既可以讓媽媽產后恢復的好，又可以讓寶寶吃得更健康，每個新媽媽都可以把優質的母乳“吃”出來，有人說吃葫蘆巴籽可以下奶，葫蘆巴籽是什么呢?它真的可以幫助下奶嗎?葫蘆巴籽催奶原理是什么呢?

葫蘆巴籽，為豆科植物胡蘆巴的種子。性狀：種子略呈斜方形，長3—5mm，寬2—3mm，厚約2mm。表面黃棕色或紅棕色，微有灰色短毛，兩側各有一深斜溝，兩溝相接處為種臍。質堅硬。氣香，味微苦

在我國醫藥巨著《本草綱目》中也曾記載，別名苦豆，無毒，大溫。

葫蘆巴籽中含有脂肪油，那也不得不說起葫蘆巴籽的催奶功效。其實在不少的催乳膳食里，我們都會發現這種成分，比如花生，豬蹄，木瓜湯等，因為這種油具有催乳成分，此成分不含碘、氮、硫，無任何性激素樣作用，無疑是催乳的最佳選擇，這也是為什么葫蘆巴籽具有良好的催奶效果卻又天然無刺激的原因。在催乳的同時，葫蘆巴籽也會提高母乳的質量，維持母乳量，增強母體免疫力，其中的驅腸線蟲成分可以保護腸胃和呼吸道的健康，通過乳房的再發育，避免下垂問題。

作為剛剛經歷過分娩的新手媽媽，自然不想在辛苦的分娩過程后再去吃一些難以下咽的食物，葫蘆巴籽的出現正可以幫助媽媽們解決這些問題。另外，在20世紀90年代末，西方科研人員發現葫蘆巴籽有一定的減肥與降血糖作用，那么對于產后想要恢復體重的媽媽亦有助益，便于合理控制體重。