- 問
- 我長期失眠該怎么辦？
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23歲
2013-01-10 14:21 瀏覽9324次
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病情描述：
長期的失眠怎么辦？我才23歲怎么就失眠了呢，最近工作壓力比較大！早出晚歸的生活已經快一個月了，一直睡眠不好，還會做夢，亂七八遭的都是，快點幫忙解答一下，我這情況該怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的
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指導建議：
一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系
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指導建議：
身心松馳，有益睡眠，睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。也可以服用安神補腦液治療，祝健康
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
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指導建議：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的
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指導建議：
建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
出現失眠的情況，應該是由于近期的生活工作壓力過大，有心事等原因造成大腦疲勞等原因引起的
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指導建議：
可以服用安神補腦液，每天堅持跑跑步，適量的運動一下，可以緩解大腦的疲勞，睡覺前按摩一下太陽穴，喝點熱牛奶等
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
根據你描述的情況多考慮是由于腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。現在的情況是建議在醫生的指導下使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。
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指導建議：
同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。除外器質性疾病后（如甲亢），可以從睡眠習慣，睡眠姿勢，枕頭高度，心理壓力方面注意。
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指導建議：
平時可以給予安眠藥幫助睡眠，一般是可以治愈的。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠和工作壓力大，心情緊張是有關系的，也可能是有神經衰弱或者是腎虛，可以用健腦補腎丸
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指導建議：
注意休息，放松心情，晚上用熱水燙腳半個小時，睡覺之前喝一杯熱牛奶
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
主要是壓力過大導致神經衰弱出現心脾兩虛的失眠表現。
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指導建議：
治療應該健脾養心安神，可以服用歸脾湯，配合服用安神補腦液，針灸，保持心情舒暢，多運動鍛煉。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
你是失眠。藥物治療可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有壓力
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指導建議：
樹立戰勝失眠的信心，調整睡眠習慣。要讓自己按時睡覺。安排規律生活，保持適度運動，睡前放松心情。睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料
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