- 問(wèn)
- 晚上會(huì)失眠怎么辦才好？
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32歲
2013-01-09 05:29 瀏覽8302次
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病情描述：
我的生活基本上算是很有規(guī)律的，有時(shí)候中午也會(huì)小睡一會(huì)的大概有四十分鐘左右吧。晚上吃晚飯我會(huì)喝杯咖啡，好像已經(jīng)習(xí)慣了。我現(xiàn)在的情況是晚上睡覺(jué)總是睡不著，數(shù)數(shù)越數(shù)越精神啊不管用，有什么辦法改善我這個(gè)狀況嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
建議在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服B1B6谷維素、刺五加，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
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指導(dǎo)建議：
睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2013-01-09 07:42
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
改變飲食習(xí)慣，晚間不要喝咖啡，睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。不要在床上看書、看電視。白天適度的體育鍛煉。進(jìn)行放松訓(xùn)練，放松患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進(jìn)入到睡眠之中。可服用安神補(bǔ)腦液。
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指導(dǎo)建議：
保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2013-01-09 08:02
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的，這個(gè)情況往往和心理壓力或者心情不好或者生活不規(guī)律等等有關(guān)系，當(dāng)然，臨睡前和濃茶或者咖啡，也可能影響的啊
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指導(dǎo)建議：
所以，最近還是盡量規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持樂(lè)觀心態(tài)，遇到煩心事盡量不要著急，臨睡前不好喝咖啡或者濃茶了，可以口服一段時(shí)間的谷維素和安神補(bǔ)腦液試一試，就應(yīng)該可以的
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杜濤
主治醫(yī)師 已幫助 2657 人- 2013-01-09 09:03
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
考慮是神經(jīng)衰弱，建議你增加強(qiáng)體質(zhì)，改善飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘约胺媒∧X口服液，維生素B1 谷維素，刺五加等藥物，才會(huì)有效果的。
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指導(dǎo)建議：
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的腦力活動(dòng)，注意情緒反映等是康復(fù)的避免復(fù)發(fā)的關(guān)鍵
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2013-01-09 09:20
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會(huì)導(dǎo)致失眠的
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指導(dǎo)建議：
一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
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孟憲志
主治醫(yī)師 已幫助 2951 人- 2013-01-09 19:28
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
如果白天精神狀態(tài)好就是不缺少睡眠的原因，如果精神狀態(tài)不好，中午不要睡覺(jué)了，晚上也不能喝咖啡，可以喝牛奶
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指導(dǎo)建議：
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，注意休息，放松心情，清單飲食，辛辣和刺激性的食物不要吃
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林峰
副主任醫(yī)師 已幫助 2390 人- 2013-01-10 14:14
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，這個(gè)情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過(guò)度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的。
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指導(dǎo)建議：
現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜
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周裕軍
主治醫(yī)師 已幫助 2396 人- 2013-01-10 17:44
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的
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指導(dǎo)建議：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液觀察，也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量
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謝永紅
副主任醫(yī)師 已幫助 2556 人- 2013-01-11 17:53
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
一般失眠是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。與精神因素還是有一定的關(guān)系的。
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指導(dǎo)建議：
建議生活規(guī)律，清淡飲食，保持樂(lè)觀心態(tài)。局部按摩如頭部、腳部按摩。可以服用安神補(bǔ)腦液。
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金輝
主治醫(yī)師 已幫助 3036 人- 2013-01-11 21:17
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。除外器質(zhì)性疾病后（如甲亢），可以從睡眠習(xí)慣，睡眠姿勢(shì)，枕頭高度，心理壓力方面注意。
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指導(dǎo)建議：
平時(shí)可以給予安眠藥幫助睡眠，一般是可以治愈的。
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楚恒群
副主任醫(yī)師 已幫助 2930 人- 2013-01-12 02:24
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