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深蹲等運(yùn)動(dòng)方式對(duì)前列腺炎有幫助，無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng)方式，慢跑、散步、游泳、深蹲，或者是做提肛的練習(xí)，都對(duì)前列腺炎癥狀的康復(fù)有作用。前列腺炎主要有下腹部不舒服、會(huì)陰不舒服，或者尿頻、尿不盡，甚至排尿困難的癥狀。這些癥狀通過(guò)局部練習(xí)，比如深蹲、提肛練習(xí)，或者其他運(yùn)動(dòng)，可以增加局部血流。同樣在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以讓心理完全放松，不去過(guò)度琢磨前列腺的問(wèn)題，也有利于癥狀的恢復(fù)。因?yàn)樵诮^大多數(shù)情況下，前列腺炎的癥狀不是特別嚴(yán)重，如果刻意去關(guān)注反而會(huì)讓癥狀加重。前列腺炎除了鍛煉以外，還可以結(jié)合飲食，通過(guò)良好的飲食、健康的飲食，絕大多數(shù)人前列腺炎的癥狀會(huì)得到完全或者逐步的恢復(fù)。