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排卵期的計算分成月經規律的女性的計算和月經不規律的女性的計算。月經周期規律的女性排卵期的計算比較簡單，一般是在月經周期的中間，比如月經周期規律的婦女，月經周期一般為28-30天，排卵期通常是月經周期的第14-15天。對于月經不規律的婦女，排卵期的把握比較困難，但是有一些方法可以幫助月經不規律的女性進行排卵期的監測。首先是基礎體溫的測定，一般把體溫表放在枕頭下面，每天清晨在不吃飯、不說話、不下地、不喝水、完全安靜的狀態下，從枕頭下面拿出口表，測量5分鐘，一定要睡滿6個小時以后再測定，比較準確，因此上夜班的婦女不太好把握，當基礎體溫升高0.3℃-0.5℃以上時表明排卵了。另外，月經不規律的女性也可以應用排卵試紙，根據試紙的顏色的改變推測排卵期。