月經不調該怎樣飲食
發布時間：2016-03-21 來源：中華康網
月經不調的飲食搭配有哪些呢?月經是每個女性都會有的正常生理現象，但經期不注意就有很大的幾率引起月經不調，月經不調會對女性的生活及健康造成很大的影響。以下便是專家對月經不調的飲食搭配做出的分析。
一、少吃甜食：因為甜食吃多了會使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、紅糖、糖果等，這樣心跳就會加速，然后出現頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
二、少喝咖啡、茶：咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒，如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。
三、少吃冷熱食品：避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經不調的飲食注意事項。
以上是對月經不調的飲食搭配做出的分析，當然為了確保大家的健康，我們一定要積極的咨詢專家以得出準確的治療辦法。以最大限度的恢復大家的健康。
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