生姜不用多說大家應該都了解，生姜是一種很會偽裝的食材，因為它會隨時在菜中偽裝成土豆或者是肉，讓我們不小心吃到的時候直咧嘴;但是大家知道嗎生姜的好處是非常多的，比如脫發(fā)的人，就適合使用一些含有生姜成分的洗發(fā)水，那么到底常吃姜糖的好處和壞處是什么呢?針對這一問題，接下來就一起來了解一下吧。

1、姜糖的功效

含較高濃度的姜的食物可以起到止痛片的作用，使2/3的關節(jié)炎患者減輕病痛。美國一項研究則發(fā)現(xiàn)，含姜的食品中具有的姜醇可抑制結腸癌細胞的生長。此外，生姜中還含有一種“類似阿司匹林”的物質，它的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防心肌梗死均有特殊的作用。因此，研究人員建議，平時多吃點含姜的食品，可以在一定程度上保證人們的健康。

姜食品一般都會有一股辛辣的味道，這主要是因為生姜中含有姜辣素，它能促進唾液腺和胃腸消化腺的分泌，促進胃腸蠕動，起到增進食欲、幫助消化、調整胃腸功能的作用。因此，平時消化不好、胃腸容易脹氣的人，身邊也可以常備些姜糖。按照中醫(yī)理論，生姜性味辛溫，入肺、胃、脾經(jīng)，主要作用是發(fā)表、散寒、止嘔、開痰，能夠治療風寒感冒，還可解魚蟹之毒。

2、最佳吃姜糖時間

冬季和春季是食用姜糖片的最佳時間，吃的時間一般在飯前1小時或者飯后半小時。夏季雖然潮濕多雨且容易導致風寒感冒，但天氣晴朗而炎熱時人們容易口干、咽痛、汗多，此時最好少吃含姜的食物。