經期是非常需要小心的時間，很多人不夠重視，很容易受到傷害，飲食上也尤為突出，為禾本科植物青竹的莖稈的干燥中間層，全年均可采制，取新鮮莖，除 去外皮，將稍帶綠色的中間層刮成絲條，或削成薄片，捆扎成束，陰于，前者稱“散竹茹”，后者稱“齊竹茹”，青竹，多生于平地、丘陵，具有清熱化痰，除煩，止嘔的功效，用于痰熱咳嗽，膽火挾痰，驚悸不寧，心煩失眠，中風痰迷，舌強不語，胃熱嘔吐，妊娠惡阻，胎動不安的作用，很多人都想知道經期可以吃竹茹嗎?

首先竹茹的藥用效果如下，用于肺熱咳嗽，痰黃及病熱煩躁，驚悸。竹茹味甘微寒性潤，治痰熱肺，咯痰黃稠者，多用鮮品，與黃芩、貝母等相配，以增強清肺化痰之功。煩躁驚悸屬熱者皆可投用，痰熱者宜，虛熱者亦可，溫膽湯治痰熱上擾，膽胃不和，證見胸悶痰多，煩躁不眠，或驚悸不寧，或嘔吐呃逆者，即以竹茹配枳實、橘皮、半夏等，理氣化痰、清膽和胃;治產后虛熱上沖，證見煩亂逆者，可配生石膏、白薇、棗肉等藥，共奏清虛熱，和胃氣之功。

其他的還有，方如《金匱要略》竹皮大，產后，內虛，煩熱短氣，可配人參、茯苓、甘草、黃芩等同用，以益氣補虛，清熱除須，方如《千金要方》甘竹茹湯。用于胃熱嘔吐，妊娠惡阻。竹茹清熱降逆止嘔，為治熱性逆之要藥。治胃熱氣逆嘔呃，竹茹清降，力緩，兼能安胎，能治惡阻，胎動屬熱者。治懷胎熱之惡阻嘔逆，常配枇杷葉。

綜上所述，最好不要在經期吃，經期過后可以吃一點補腎的中成藥，以增強體質.如果吃太多清熱解毒的中藥反而會加重病情.經期主要避免生冷，寒涼的食物，水果可以吃，但最好少吃，避免一次使用很多，吃得肚皮冷冷的就不好了，有些時候可以在吃了水果之后吃些熱茶，會好些。