我們祖國(guó)中醫(yī)博大精深，其中有很多中藥材和保健治療手法的運(yùn)用，艾灸就是其中運(yùn)用比較普遍的一種，這種方法不僅能夠治療疾病，而且還能夠疏通經(jīng)絡(luò)，用來(lái)養(yǎng)生保健防病治病也是非常好的。尤其需要提醒大家的是做艾灸可以讓人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，氣血通暢，對(duì)于提高身體免疫力，延年益壽有很好的功效。

艾灸養(yǎng)生保健，是以點(diǎn)燃的艾絨或艾條等在體表的某些經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以后所產(chǎn)生的溫?zé)岬拇碳ぷ饔茫_(dá)到養(yǎng)生保健、防病治病、健康長(zhǎng)壽的目的一種養(yǎng)生保健方法。艾灸養(yǎng)生保健及防病治病的原理包括了調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)、調(diào)和人體氣血、溫通人體經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪等。

艾灸可以調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)，保持人體的陰陽(yáng)平衡，從而起到養(yǎng)生保健作用，對(duì)于陰陽(yáng)失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡；從中醫(yī)的氣血理論來(lái)看，氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命機(jī)能才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使氣血調(diào)和，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

艾灸作為一種古老的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，在我們國(guó)家民間十分流行，同時(shí)艾灸還有一定的美容養(yǎng)顏功效，因?yàn)樽霭目梢詼赝ń?jīng)絡(luò)、溫補(bǔ)元?dú)猓瑢?duì)于調(diào)和女性氣血、潤(rùn)澤面色有非常好的療效，并且在保健過(guò)程當(dāng)中還可以配合刮痧、精油按摩等方法，達(dá)到排除體內(nèi)邪氣，改善臟腑功能的目的。