艾灸有著悠久的歷史，有有明確關于艾灸文字記載的文獻可追溯到公元前來兩千多年，在我國春秋戰國時期艾灸治療就已經被廣泛應用。艾灸能溫陽補氣，還可以消瘀散結。艾灸的時候，每個穴位刺激的時間有一定限制，每次艾灸之間的時間間隔也有限制，艾灸時，對病人刺激的程度也有要求。

艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。艾灸一個穴位時間長短是靈活的，就像大廚放鹽的量，在他的手感，這是一個經驗活，有些微妙抽象的感受。如果一個穴位產生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主！艾灸時候產生一些特殊現象，如螞蟻爬行，熱傳導，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至皮膚表面產生一些花斑，紅線等，灸感感傳的形式很多，最主要的是熱量的傳導和擴散。

艾灸腰陽關，常有透熱感，熱量從后腰逐漸貫穿到小腹，或者如腰帶狀后后腰纏繞到小腹。胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出現熱量沿著艾灸處線狀傳導到胃部，整個胃都熱乎乎。當產生這些奇特感覺，請一定增加本穴位時間，不要改變，最好是讓整個灸感過程自己發生，壯大，衰弱，消失走完全過程。當然，這些特殊灸感不是總是出現，受選穴能力，開穴時間，病情綜合影響，沒有出現灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，順其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。

經絡學是中醫最主要的學說，艾灸就是根據經絡學的理論，通過艾灸這種獨特的理療方式來刺激身體經絡穴位，從而調節經絡治療疾病。尤其是在免疫調節方面，艾灸的效果很是非常出眾的。艾灸還有藥理功效，艾葉有暖子宮以及調經安胎之功效。