- 問
- 白癜風(fēng)患者怎么調(diào)整自己的心態(tài)
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20歲
2013-11-14 02:05 瀏覽6160次
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病情描述：
我的一個朋友，他得白癜風(fēng)有些年了。老是犯病，現(xiàn)在他很沮喪，有時都會想不開，覺得自己連累了家里人，想知道白癜風(fēng)患者怎么調(diào)整自己的心態(tài)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1、學(xué)會釋放：白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調(diào)劑：語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識調(diào)劑法：人的意識能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。白癜風(fēng)患者要培養(yǎng)自我控制能力，遇到煩惱和不愉快時有足夠的心理承受能力，能夠控制自己的行為冷靜對待，也要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，面對不愉快的事情，除了控制，將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上去。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1白癜風(fēng)患者應(yīng)意識到自己的情緒波動的根源，有效地調(diào)節(jié)自我的情緒2釋放法讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事坦率地說出來，以消不快之氣，從而達(dá)到松弛神經(jīng)的目的3開展太極拳類體育活動，用自我調(diào)控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達(dá)到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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白癜風(fēng)患者日常飲食注意：1；要保持良好的心態(tài)，心平氣和，減少思慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防感冒發(fā)燒。多食增加身體免疫力的食物2；注意體內(nèi)微量元素的攝入，提倡使用銅制餐具；多食新鮮清淡的綠色蔬菜，多食豬肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。3；少食刺激性食物如辛，辣，油，炸；生的蔥姜蒜。少食羊肉肥肉，海產(chǎn)品；少食用富含維生素C的食品如西紅柿，山楂，楊梅等碳酸飲料。4；忌煙，酒。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1白癜風(fēng)患者應(yīng)意識到自己的情緒波動的根源，有效地調(diào)節(jié)自我的情緒2釋放法讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事坦率地說出來，以消不快之氣，從而達(dá)到松弛神經(jīng)的目的3開展太極拳類體育活動，用自我調(diào)控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達(dá)到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。另外，建議您到專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行就診，白癜風(fēng)要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免延誤病情。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，白癜風(fēng)患者怎么調(diào)整自己的心態(tài)，1、學(xué)會釋放：白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調(diào)劑：語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識調(diào)劑法：人的意識能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。
