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- 扁平足怎么治療
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23歲
2011-02-14 22:03 瀏覽6810次
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病情描述：
沒法穿高跟鞋，走路常扭到，之前只是腳不舒服，現在腿和腰都會酸痛！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韌帶肌肉共同構成的，正常時有橫弓和縱弓。如果形成足弓的結構發育不良或是由于各種損傷，足弓消失即形成扁平足。指導意見扁平足重在預防。平時不要行走過久，負重過多。穿平足鞋矯正也很有必要。鞋底跟部及中部應稍窄，使足跟較為固定，防止行走時足跟搖擺。不愿穿平足矯正鞋也可試用鋁鋼制（或皮革制）的足墊，其功能與矯正鞋相同。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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扁平足重在預防：有扁平足家族史的，自幼開始預防，不穿平底鞋，穿有跟的鞋或鞋中部加墊。平時不要行走過久，負重過多。足部結構發育不好，如第一跖骨過短、舟骨結節過長、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介紹的措施加以預防。青少年應注意營養和休息，避免站立、行走過久，負重過多。扁平足患者可以加強足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鐘，每日數次。
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扁平足是一種很常見的足部畸形。這種畸形越早治療越好，１５歲以下的兒童買一雙專門用于矯正扁平足的病理鞋，即可得到矯正。這種鞋在假肢工廠均可訂做。年紀稍大些的，在穿此鞋的同時，還應做如下的矯正鍛煉：①揀豆，即用腳趾把撒在地上的黃豆粒揀起，一日２次，每次揀４０—５０粒；②滾圓木，赤腳用腳底滾動直徑為５厘米左右的圓木，一日２次，每次滾１０分鐘；③踢毽子，每日２次，每次踢１Ｏ分鐘。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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扁平足預防措施：有遺傳傾向或經常站立工作者，要常用足底外緣著地練習行走，避免足部長期處于一種姿勢。防止疲勞。適當的跑跳動作有助于鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負擔。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。少數病人經各種非手術療法不見效者，可行三關節固定術。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1.預防措施：有遺傳傾向或經常站立工作者，要常用足底外緣著地練習行走，避免足部長期處于一種姿勢。防止疲勞。適當的跑跳動作有助于鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負擔2.非手術療法：適用于姿勢性平足癥和大多數痙攣性平足癥。可以理療、按摩、加強足內、外在肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。但應以加強肌力鍛煉為主。對痙攣性平足癥病人應注意休息，嚴重者可在麻醉下先行手法矯枉過正，爾后用小腿石膏靴固定足于內翻內收位。癥狀消失后，再穿平足矯形鞋和鞋墊3.手術療法：少數病人經各種非手術療法不見效者，可行三關節固定術。
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