- 問
- 如果得抑郁癥怎么辦
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21歲
2012-06-03 00:14 瀏覽3814次
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病情描述：
你好我現在是以為高中生我每天都感覺很郁悶，什么都不順心，情緒真的很低落，看見老師跟感覺煩那像得了抑郁癥一樣，哪位知道得抑郁癥怎么辦??？我想知道我是不是抑郁癥啊該怎么辦呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法， 營養療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物， 建議你多運動一下。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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意見建議：你好 持續的情緒低落，悲觀絕望，對任何事都提不起興趣，敏感易怒，逃避社交這些都是憂郁癥的癥狀一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
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你好！抑郁癥主要表現情緒低落，心情壓抑、憂郁或沮喪、多疑、心煩、焦慮、自悲、。常伴有睡眠障礙、病人感到疲憊，有的自感到前途暗淡，悲觀失望，有自殺念頭，如不及時治療可導致精神分裂癥，目前國內外西藥只能是控制，不能根除病灶，副作用大。布依中草藥治療效果較好，沒有副作用，治療時間短，能根治不復發。
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您好抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫生進行心理治療.中醫講究辨證論治,要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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如果你暫時不想和人打交道，不妨每天找天氣好的時候走出去散散步，去空氣好的地方做一些深呼吸，加強心肺功能；同時種種自然的感受，比如涼、風、清新、芬芳等等會滋養你與這個世界的聯接，給你源源不斷的活力。多與自然進行這樣的交換，一方面深深地吸收新鮮的能量，一方面將身心殘留的緊張、疲勞、絕望、厭倦等各種負面能量通過呼氣釋放出去。在你感覺舒適的時候，主動與人交流，參與朋友的活動，行動帶來感受，感受帶來新的思想，思想產生態度，一切都會自然而然地轉好的。
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