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眼保健操只是一種保健手段，沒有辦法治療近視。眼保健操對于近視的意義，是通過手法按摩眼睛周圍的穴道，通過刺激穴位，促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，刺激經(jīng)絡(luò)，讓眼部周圍的物理狀態(tài)恢復(fù)到比較舒適、正常的狀態(tài)。眼保健操的核心要素，首先是找準(zhǔn)位置，要按對眼穴的位置，做眼保健操時(shí)，要去體會(huì)，如果按對了位置，感覺有一點(diǎn)酸酸脹脹，甚至有一點(diǎn)疼痛。如果按上去毫無感覺，很有可能位置錯(cuò)了。第二個(gè)要素就是要一定的力度，這個(gè)力量透進(jìn)去之后，才能真正達(dá)到刺激穴位和刺激經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以如果小朋友三心二意一邊聽著音樂，一邊胡亂地在眼睛上抹來抹去，這樣做眼保健操也沒有效果。第三個(gè)要素就是堅(jiān)持，眼保健操作為一種保健手段，積極的意義在于長久堅(jiān)持。就像健身一樣，跑1-2天步身體不可能強(qiáng)健，要持之以恒、日積月累地去做，才會(huì)讓眼部經(jīng)常處于一個(gè)放松的狀態(tài)。所以要正確地認(rèn)識眼保健操，只是一種保健的手段，不是治療手段，不可能指望通過眼保健操來治療近視、恢復(fù)視力。只能通過眼保健操這種手段來保健自己，讓眼部快速恢復(fù)疲勞。