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來月經(jīng)時(shí)身體會(huì)釋放很多前列腺素，前列腺素會(huì)增加子宮平滑肌收縮，平滑肌過度收縮導(dǎo)致子宮平滑肌缺血時(shí)就會(huì)產(chǎn)生腹痛感覺，即痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)的方法如下：一、無器質(zhì)性病變：1、止痛藥：痛經(jīng)最有效的緩解方法是服用止痛藥，止痛藥分為三級(jí)止痛藥，通常是使用一級(jí)止痛藥，即非甾體抗炎藥(NSAIDs)，也就是發(fā)熱以后用退熱止痛的這一級(jí)別的藥物來止痛即可；2、平時(shí)注意防護(hù)：痛經(jīng)的患者平時(shí)需要注意保暖，不要過度飲用冷飲、情緒上藥放輕松。如果情緒比較緊張、焦慮，都會(huì)增加痛經(jīng)發(fā)生概率。二、有器質(zhì)性病變：如果痛經(jīng)嚴(yán)重也要考慮有無器質(zhì)性問題，比如子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等可能會(huì)引起痛經(jīng)，有時(shí)這些疾病只能通過手術(shù)解決。而保守治療辦法是服用藥物，比如在月經(jīng)中期服用黃體酮抑制前列腺素釋放，可能會(huì)有一定的效果。