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半月板損傷能自愈，主要見于以下幾種情況：1、半月板組織損傷：一般恢復時間大約需要4-6周的時間，半月板損傷是指半月板組織受到膝關節屈伸旋轉的過程中所受到的損傷，沒有比較明顯的撕裂。單純的半月板組織損傷，愈合的時間一般需要4周的時間，半月板組織從關節液內吸取營養，來不斷地進行自我修復。因此，如果要恢復正常活動，在半月板損傷恢復之后，還有1-2周適應的時間，總的來說需要6周，才能夠恢復正常；2、半月板撕裂損傷：半月板部分撕裂，可能需要在關節鏡下做半月板縫補手術，也就是修復手術。半月板撕裂比較嚴重，可能需要在關節鏡下做半月板的部分切除，或完全切除手術。因此，半月板損傷后應該去醫院，由醫生診斷做核磁共振來明確半月板損傷的程度，從而選擇不同的治療方法。