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體寒又容易上火，要進行綜合調理，通常可從藥物和非藥物兩方面進行，具體如下：一、藥物治療：體寒又容易上火，通常要調理寒熱，用交泰丸、黃連、肉桂進行調理。黃連清上焦的火，肉桂溫下焦的陽，有一定治療作用，在此基礎上還可以加用辨證治療。二、非藥物治療：1、鍛煉：如意拳站樁功、太極拳等緩慢的類似于氣功的鍛煉，鍛煉后氣血較通，寒熱在人體內可以很好的達到平衡，上熱下寒、內熱外寒就會得到解決；2、針灸：針灸有很好疏通經絡、溝通陰陽的作用。如果單純的體質寒涼或整個身體全部寒涼，通常不太容易上火，所以體寒容易上火說明體內有寒熱交雜，可能是上熱下寒或內熱外寒。如果食用上火的食物可能出現口舌生瘡、口苦、口干、煩躁等情況，且伴有四肢冰涼，尤其下肢冰涼，都屬于寒熱不均或者寒熱錯雜。