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如果小孩不愛睡覺，或者是睡一下就是難以入睡，根據病因分析小孩不愛睡覺的原因，來采取不同的措施。常見的原因和可采取的措施，有以下幾個方面：1、穿得過厚：如果小孩不睡覺，有可能是家長給小孩穿的衣服過多，或者是蓋的被子過厚。因為小孩的基礎代謝率比較高，所以，本身就是比成人更怕熱，但是家長有時候怕小孩著涼，總是給小孩穿得過多或者蓋得過多，小孩感到燥熱就難以入睡。所以，這個時候家長要注意小孩睡覺時外界的環境溫度，還有不要給小孩蓋得過厚；2、缺維生素D和缺鈣：要注意小孩難以入睡是否存在著缺乏維生素D和缺鈣的問題，小孩在缺鈣和缺維生素D的時候，由于神經興奮性高，難以入睡。所以，要帶小孩多曬太陽，來合成天然的維生素D。另外，要每日規律地給小孩補充400-500IU的維生素D，必要的時候，還需要給小孩補充鈣劑。