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有很多小孩可能確實(shí)會(huì)在夜間睡眠的過程中感覺睡眠不穩(wěn)，經(jīng)常翻來覆去。此時(shí)需要注意確認(rèn)一下是否有環(huán)境因素的影響，或者小孩是否有具體的不舒服，導(dǎo)致其出現(xiàn)翻來覆去的表現(xiàn)。首先，要觀察小孩所處的睡眠環(huán)境是否合適。如果睡眠環(huán)境過冷、過熱、過亮或者過吵，都會(huì)影響小孩的睡眠，導(dǎo)致其睡眠不穩(wěn)。其次，一些小孩可能因?yàn)樗暗囊蛩兀邕^于興奮、吃得過飽或過餓，或者白天沒有得到充分休息而過于疲勞，也會(huì)導(dǎo)致小孩在夜間睡眠時(shí)經(jīng)常翻來覆去。當(dāng)然，還有一些小孩可能存在軀體疾病，例如肚子不舒服，如一些小月齡的小孩可能出現(xiàn)腸絞痛或腸脹氣，或者小孩感冒時(shí)鼻子不通氣。因此，會(huì)通過翻來翻去調(diào)整姿勢，尋找更為舒適的姿勢。有時(shí)候，一些小孩可能因?yàn)樯眢w上的不舒服在翻動(dòng)的過程中出現(xiàn)哭鬧，這時(shí)候要注意找出引起不舒服的原發(fā)病，并進(jìn)行相應(yīng)的處理，通常可以緩解小孩的翻來覆去。當(dāng)然，還有一些小孩可能并沒有病態(tài)，小孩的睡眠中存在深淺睡眠的交替。在淺睡眠過程中，小孩可能會(huì)有各種翻動(dòng)，甚至發(fā)出聲音哭笑等。在這種情況下，小孩本身沒有其他異常表現(xiàn)，沒有不舒服的表現(xiàn)，同時(shí)除了翻來覆去之外，小孩的生長發(fā)育等也是正常的。在這種情況下，一般不需要特別干預(yù)，或者只需適當(dāng)?shù)匕矒幔瑢?duì)小孩的影響不大。