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長期上夜班白天睡覺，容易對身體造成一定危害。通常人們的習慣為日出而作，日落而息，但由于長期上夜班白天睡覺，且白天睡覺不解乏，容易受各種各樣的聲光刺激干擾，導致睡眠不踏實，淺睡眠比較多、深睡眠比較少。如果患者為肝、腎功能較差的人群，或患有動脈硬化、高血壓、糖尿病的人群等，長期上夜班，對肝、腎功能，以及血糖的調整均有重大的妨礙，同時對腦部信息的整理歸納、免疫力增加等均有妨礙。通常長期上夜班白天睡覺，對于患者整個身心功能調整、生理功能的恢復均造成較大傷害，久而久之可能造成惡性循環，此時各種各樣的疾病，從而導致不良的后果發生。偶爾上夜班白天睡眠效果差的患者，青壯年影響不大，但對中老年人群而言其影響較大，因此建議長期上夜班白天睡覺的患者，應適當進行調整，如夜班、白班、中班等進行調整工作，從而使身體得到修復，更好的適應工作規律、睡眠規律，保證身心健康發展。