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月經期臉上長痘痘通常是因為月經期體內性激素水平波動較大導致，要從生活作息、飲食、藥物等多方面調理，具體如下：1、生活調理：注意休息、不要過于勞累、緊張、焦慮，這些都容易引起內分泌紊亂，從而引起痘痘加重；2、飲食：飲食清淡，過多油膩、辛辣、刺激性食物都容易引起毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，導致痘痘發生；3、切忌人為擠壓：可能會引起炎癥擴散、加重或預后留下痘坑、痘印，消退時間較長；4、藥物治療：癥狀較輕可以外用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏或消炎的過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏等，癥狀較重也可以考慮內服藥物治療，如常用的米諾環素、多西環素、克拉霉素等，明確有月經紊亂或性激素異常的患者，還可使用抗雄激素進行治療。