- 臉上長黃褐斑怎么調理
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參與醫生
黃褐斑的調理方法包括：
1.保持愉快的心情：中醫認為，肝火旺，肝郁氣滯，是黃褐斑的誘發因素。平時要保持心情舒暢，調整心態，對黃褐斑的調理幫助較大；
2.保持良好的生活習慣：避免熬夜，保證充足的睡眠；適當鍛煉，增加抵抗力；
3.改善飲食習慣：多食新鮮蔬菜水果，補充維生素C，有利于淡斑；
4.注意防曬。
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