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如果餐后兩小時血糖過高，需要運動。運動是在餐后半個小時開始快步走或散步、慢跑。慢跑時間為20分鐘至半小時，經過控制飲食，餐后運動，餐后兩小時血糖可達到要求的正常范圍。不同患者根據餐后兩小時的血糖情況決定是否運動，主張糖尿病患者每餐之后要運動。 糖尿病患者易出現餐后兩小時血糖偏高，如果患者為年輕人，沒有心腦血管并發癥，空腹血糖5mmol/L-6mmol/L，餐后兩小時血糖7mmol/L-8mmol/L為達標。老年患者合并高血壓、心腦血管并發癥，控制空腹血糖7mmol/L-8mmol/L，餐后兩小時血糖小于10mmol/L為達標。