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脊柱側彎，可以采用以下幾種常見動作，來改善患者的臨床癥狀：1、可以針對背部肌肉進行訓練，包括引體向上、高位下拉、山羊挺身、小燕飛等，每日訓練時間不少于30-60分鐘。通過長時間的背部肌肉鍛煉，尤其是抗阻力訓練，可以使脊柱側彎的臨床癥狀得到改善，而輕度脊柱側彎，甚至能夠得到緩解；2、患者還需進行適當的有氧訓練，比如跑步、游泳等，或參加舞蹈、形體、瑜伽等訓練。既能夠改善心肺功能，以及避免脊柱側彎對心臟造成的嚴重壓迫，還能減輕脊柱周圍肌肉僵硬，恢復脊柱靈活性，有利于改善脊柱側彎。脊柱側彎的鍛煉方法很多，患者可以根據自身能力，選擇不同的方法組合，通常均可達到較好的治療效果。另外提醒患者，應堅定鍛煉信心，只有長時間堅持才有效果，通常需要堅持3-6個月。