欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

腰椎間盤突出的患者，注意事項如下：1、藥物治療：可以口服消炎止痛藥，或者神經(jīng)營養(yǎng)藥物；2、理療：可以做輕手法的肌肉放松按摩，在按摩的時候，不能用重力、大力的推拿按摩，也可以做理療熱敷；3、其他：要注意休息，減少勞累，勞逸結(jié)合，避免彎腰負重勞動，避免劇烈運動，注意保暖，防止受傷、受涼。如果有腰痛、下肢的放射性疼痛、麻木，可以帶腰圍，限制腰的活動，防止腰部出現(xiàn)受傷情況。在運動時，避免做對抗性比較強的運動，比如騎馬、滑雪，可以適當加強腰背肌的鍛煉，可以進行游泳、健步走等舒緩運動。