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孕婦感冒能吃雞蛋嗎
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參與醫生
濟南市婦幼保健院 白晶 主任醫師

孕婦感冒能吃雞蛋。雞蛋是一種非常優質的蛋白質,尤其是水煮蛋,水煮蛋的吸收率可以達到99%,蛋白質的吸收率非常高。?雞蛋作為一種優質蛋白,含有雞蛋清、雞蛋黃。任何一個雞蛋在適宜的條件下,均可變成小生命,即雞蛋本身含有非常豐富的營養。所以建議孕婦食用雞蛋,正常人食用雞蛋對身體也存在好處。雞蛋需要控制一定量,膳食營養指南建議雞蛋攝入量每天在1-2個,孕婦不建議超過2個。感冒與平常相同,可根據喜好而定。最新的營養指南不限制雞蛋攝入量,但孕婦患有高血脂,甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白均較高時,由于蛋黃含有膽固醇較高,所以建議適當限制雞蛋攝入量。

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