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人類的睡眠大概分為兩個階段，即非快速動眼睡眠期和快速動眼睡眠期，當進入快速動眼睡眠期以后，眼球開始進入快速的旋轉活動，這時的心率、血壓都會偏高。在快速動眼睡眠期做夢是一種正常的生理現象，經常做夢可能與生活壓力偏大、過于緊張有關。 患者睡眠姿勢不當，也可做噩夢，如有憋尿，也可整晚做夢。故愛做夢不一定是病理狀態，可通過釋放壓力、調整睡眠姿勢等方法改善。