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當(dāng)感冒發(fā)燒或其他原因引起發(fā)熱時，可以選擇物理降溫的方式，物理降溫和吃藥聯(lián)合在一起效果會更好，物理降溫的方法有以下幾種：1、多喝開水：喝開水會使血液循環(huán)加快，帶來的熱量可以使患者輕微發(fā)汗，發(fā)汗能夠帶出去一部分熱量，會緩解發(fā)熱；2、冰袋冷敷：冰塊可以放入腋窩，使溫度下降；3、濕敷：用濕毛巾敷在額頭、頸部、腋窩等處；4、濕熱敷：用濕毛巾擦，擦完后濕毛巾水分在蒸發(fā)過程中，濕熱毛巾會帶走部分熱量，快速降溫；5、酒精擦浴：蘸取酒精加水，可以擦頸窩、腋窩、大腿根部、腹部，酒精蒸發(fā)較快，在蒸發(fā)的過程中會帶走身體溫度和熱量；6、泡腳：在輕度發(fā)熱時可以泡腳，泡腳過程中，熱量通過足部血管循環(huán)從身體中排出。