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豬肝回奶還是發奶
- 豬肝回奶還是發奶
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參與醫生
北京醫院 王少為 主任醫師

豬肝從營養價值和食物特性判斷,可以發奶,沒有回奶作用。豬肝作為營養豐富的食材,除含優質蛋白質和必需氨基酸外,還含豐富礦物質,如鐵,所以對于產后鐵劑補充有重要作用。如果豬肝和黃芪共食,具有補血、補氣、養顏、補腎、增強人體免疫力的功效。適當吃豬肝,如豬肝湯、水煮豬肝、豬肝粥等,可以改善免疫功能,增強優質蛋白質攝入以及鐵劑等礦物質補充,可以改善乳汁質量,保證小兒健康。因此,哺乳期適當進食豬肝類食物,除補血、理氣、補腎、養顏功效外,還會增加乳汁分泌量和乳汁質量。但是在產后最初三天,由于胃腸功能比較薄弱,過度油膩性的食物會增加胃腸道負擔,導致便秘、腹瀉、消化不良,影響營養物質攝入。因此建議在產后三天,逐漸增加。

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