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在月經期間可以適量、適度吃阿膠，因為阿膠具有補血、滋陰、潤燥的藥理功效，對于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽等臨床證候，有很好的治療效果。1、滋補身體：月經期間是特殊生理階段，營養物質丟失，會對于身體造成一定傷害。阿膠是一種很好的保健品，富含多種蛋白和膠原成分，以及必需氨基酸和維生素礦物質，所以在月經期間適當吃阿膠，具有滋補身體的作用；2、安撫情緒：阿膠具有一定安神醒腦、促進睡眠的作用，在月經期間可以減緩焦慮、情緒緊張，緩解睡眠不良的情況；3、幫助消化：阿膠具有促進胃腸蠕動和新陳代謝的功能，具有健脾開胃的功效，對于月經期間消化不良、惡心、嘔吐有很好的幫助。