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緩解靜脈曲張腿部的酸脹，要注意避免久站，避免久坐，穿醫(yī)用彈力襪避免下肢的用力揉搓。醫(yī)用彈力襪是很好的預(yù)防下肢酸脹，預(yù)防靜脈曲張的有效措施，因?yàn)獒t(yī)用彈力的設(shè)計(jì)是從踝部到大腿根部，壓力逐步的減少，這樣可以促進(jìn)下肢靜脈的血液從下而上反流入心。彈力襪的穿戴要白天穿、晚上脫，當(dāng)每天早晨下床之前穿上彈力襪，在晚上睡覺的時(shí)候把彈力襪脫掉，這樣有助于預(yù)防靜脈曲張，有助于緩解下肢小腿部的酸脹。預(yù)防下肢酸脹的方法，還要避免采用不正規(guī)的措施，比如采用放血療法。在門診經(jīng)常看到病人因?yàn)橄轮崦浱弁慈グ茨Φ赀M(jìn)行放血療法，結(jié)果達(dá)不到治療的目的，反而會(huì)加重下肢靜脈曲張的發(fā)生，還會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈的損傷，發(fā)生血栓性的靜脈炎，延誤病情，加重靜脈曲張的發(fā)生。