- 懷孕初期失眠怎么辦
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參與醫生
石家莊市中醫院 張姝媛 副主任中醫師
孕婦失眠的發病率較高，與孕婦體內激素分泌有關，且情緒變化也會對其睡眠情況產生影響，當懷孕初期的女性出現不同程度的失眠時，可采取以下措施：
1、若為輕度失眠，可通過聽音樂等方式盡可能放松，進行松弛療法，或適量運動，包括散步等，效果較好；
2、若為中重度失眠，使用抗焦慮、抗抑郁或治療失眠的藥物可能對孕婦自身或胎兒帶來一定的副作用，建議進行非藥物治療，包括針刺、拔罐等。
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