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糖尿病患者不吃藥靠飲食和運動，血糖可以改善，但是胰島功能不能改善。糖尿病患者不吃藥，嚴格地控制飲食、增加運動量，主食量盡量控制在每頓2兩，即米飯或饅頭一頓2兩，盡量不吃粥和面條，因為粥和面條會增加餐后2個小時的血糖，可以多吃一些蔬菜。如果患者血糖高，要限制肉、蛋、奶的攝入，盡量不吃粥和面條。此外，還要注意如果血糖不高，在兩餐之間少加一些水果，一天不要超過200g。如果血糖過高，暫不吃任何水果，只能吃大西紅柿和大黃瓜。飯后快步走或游泳，保持有氧運動。糖尿病不吃藥，在管住嘴邁開腿以后血糖可以進行改善，如果在飲食和運動以后血糖仍不達標，就要考慮進行用藥或打胰島素進行治療。糖尿病患者血糖高不可怕，可怕的是血糖高所帶來的一系列并發癥。因此，要將血糖控制在一定范圍內，延緩并發癥的發生，但是一旦診斷糖尿病，胰島功能受損至少50%。受損的胰島功能是不可逆的，所以要控制血糖，不要進一步使胰島功能受損。