首頁> 傳染病科> 肝硬化> 運動

了解肝硬化的康復活動

發布時間：2016-02-27 來源：中華康網

　　了解肝硬化的康復活動。肝硬化疾病比較常見，這種疾病會給患者帶來很大的傷害。患者要積極的配合治療，在日常生活中可以利用適當的運動來調理病情。那么肝硬化康復活動是什么呢?了解肝硬化康復活動，從而利用正確的運動方法來做到輔助治療。

　　1、肝硬化康復活動不宜明顯增加肝臟負擔。肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害.保護肝臟成為治療與調養的基本原則對肝病患者強調休息、目的就是減輕肝臟負擔，因此，體育服煉應在不明顯增加肝臟負擔的前提下進行。宜選擇散步、氣功、打太極等運動量小而和緩的運動方式、不宜進行長跑、球類等運動量大的體育項目。運動量小的體育活動既可保持全身各系統的正常功能.防止廢用性萎縮，保持心情愉悅。又不明顯增加肝臟負擔。劇烈運動對全身各臟器的功能要求都明顯增加，各種無氧代謝產物也明顯增多、這些都要求肝臟更加努力地工作，方能滿足身體的而要，這對于病態的肝臟、無疑是堪重負的。

　　2、根據病情決定肝硬化康復活動方式和運動量。肝硬化合早期與晚期之分、也有活動與非舌動之別。體育活動應與病情狀態相適應。早期肝硬化患者如果穩定，肝功能正常，體力較奸，運動的原則足“以動為主.動中有靜。能可選擇步行、訂太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%(如正功前力60次，運動后不宜越過90次)、避飽造成無氧代謝狀態(此時氣喘吁吁、心跳別烈).運動時間不要過長，每次不超過1小時。伴有腹水或肝炎活動較明顯的肝硬化患者，運動的原則是“以靜為主，靜中有動” 可選擇氣功、散步等運動形式，運動量宜小、如散步每次半小時定左右，每人1?2次。或肝炎活動進入恢復期后，運動的原則是“動靜結合，動靜適度” 可選擇散步、打太極拳等運動方式，運動量可適當加大。

　　3、肝硬化康復活動后不覺疲勞不管肝硬化處于什么狀態，也不管運動方式和運動量大小。如何、運動后都不宜有較明顯的疲勞感.否則提示運動越負荷。如果運動后出現疲勞感.府減少運動星.或選用更為“靜”的運動方式，直至感覺運動后舒適為止。在運動后不覺疲勞的前提下，可循序漸進，緩慢增加運動量，以取得更好的鍛煉效果。

　　尋醫問藥溫馨提示：以上是對了解肝硬化的康復活動進行的詳細介紹，通過本文的敘述我們看到具體肝硬化康復運動應當如何進行，所以希望肝硬化患者能夠重視這個問題，積極的配合治療才能得到最好的治療效果。

溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家立即咨詢