一說枸杞，印象中最先冒出的就是那個萌萌的、瓜子大小的、橙黃色的小東西，入嘴以后軟軟的、越嚼越甜;這是我們常見的養生佳品紅枸杞;在這里，我將為大家介紹一款新品——黑枸杞，它生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘，擁有著極強的生命力;但隨著人類對大自然的開發，黑果枸杞的生存空間愈來愈少，造就了黑果枸杞這一珍稀珍貴的原生態高檔滋補佳品;那么，你知道黑枸杞的功效與作用嗎?

黑枸杞具有養肝明目、增進視力的作用。醫學臨床報告顯示，黑果枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成可預防重度近視及視網膜剝離，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。

另外，黑枸杞還具有補血安神、改善睡眠和潤肺止咳、減緩衰老的作用，用黑枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來，直接用嘴嚼，黑枸杞的功效和作用會表現的更加充分，更有利于發揮黑枸杞的保健效果。一般來說，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃15克左右，如果再過量食用就會產生一定的副作用了哦。