紅枸杞的功效與作用和黑枸杞是有差別的。黑枸杞是我國西北地區特產的一種枸杞，有很多人并不了解這種枸杞的營養價值。

紅枸杞的功效作用

枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。

黑枸杞的功效作用

增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素，是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

紅枸杞與黑枸杞的區別

黑枸杞富含的蛋白質，氨基酸，礦物質和微量元素都比紅枸杞的含量要多。黑枸杞還富含紅枸杞沒有的原花青素opc，是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因為富含原花青素，最適宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，預防癌癥，補血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。