利用五指毛桃煲湯需要注意四大事項，首先要盡量避免晚睡，少吃刺激性的食物，還要積極鍛煉身體，放松自己的心情等，這樣對于身體才會更加有幫助。下面就給大家詳細介紹一下五指毛桃煲湯的好處和功效。

簡介

五指毛桃屬桑科植物，并不是桃，廣泛分布在廣東龍門至萬綠湖區的山上，自然生長于深山幽谷中，因其葉子長得像五指，而且葉片長有細毛，果實成熟時像毛桃而得名。

藥用價值

功效分類：健脾補肺藥;行氣利濕藥;舒筋活絡藥

炮制方法：取原藥材，除去雜質。產地未切片者，洗凈，潤透，切厚片，干燥。 飲片性狀：本品為圓形厚片，皮部狹窄，易撕裂，纖維性;木部寬廣，淡黃色。周邊灰黃色或棕黃色。質堅硬。氣微，味淡。 貯干燥容器內，置通風干燥處。

注意事項

在服用五指毛桃的期間，要注意以下幾點：1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶外運動，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

五指毛桃煲湯

一、五指毛桃豬骨湯

材料：豬骨500克，五指毛桃3條，胡蘿卜半個，蜜棗2粒。

做法

1、豬骨飛水后沖洗干凈血沫;胡蘿卜削皮切片;五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干凈;蜜棗沖洗干凈。2、全部材料放進湯鍋，加入大約10碗清水。3、大火煲至水開后轉慢火煲2個小時。4、放鹽調味即可。

二、五指毛桃煲烏雞湯

主料：烏雞(竹絲雞)半只，五指毛桃100克，胡蘿卜50克，蜜棗2個。輔料：清水6~8碗，鹽。

做法步驟

1. 烏雞清洗干凈，斬成大件;五指毛桃放進水中泡15分鐘左右，清洗干凈，斬成小段;胡蘿卜削皮切片;蜜棗用水沖洗過;2. 所有材料放進湯鍋里，加入6~8碗清水;3. 大火煮開后，撇干凈浮沫，20分鐘后，轉小火煲1.5~2小時;4. 放鹽調味就可以了。

做法三、五指毛桃根煲豬腳

原料：五指毛桃根100克，豬腳1對，生姜2～3片。

做法

1.用清水把五指毛桃根洗凈，并浸泡片刻;豬腳去甲，并斬為塊狀。2.然后一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。3.此量可供2～3人用。豬腳還可撈起拌入醬油佐餐用。

特點：化濕氣，舒筋骨，健脾胃，益氣血。

看完了上面關于五指毛桃煲湯的注意事項和良好的功效，相信各位已經大致有所認識和了解了。五指毛桃可以與豬骨，烏雞，豬腳等食材一起煲湯飲用，營養和效果都是非常不錯的。大家不妨利用周末的閑暇時光，嘗試著制作這款湯水給家人飲用吧!