電腦前久坐一族的4個保健動作
3、叩腰。雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節(jié)奏地叩擊骶部和腰部。手法要平穩(wěn)，力量由輕到重，有振動感?？上葟镊静肯蛏线祿糁裂巢?，再從上向下叩擊至骶部，如此反復(fù)。
- 上一篇：中醫(yī)辨清上火的虛虛實實
- 下一篇：同時捏男人這兩點不壯都難
- 11-02
- 11-15
- 11-04
- 11-04
- 10-31
- 11-04
- 11-09
- 11-02
- 10-30
- 11-04
- 熱門推薦
-
-
定義肝氣郁結(jié)證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機郁...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
-
-
中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，...
-
-
出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進體...
-
-
身體的健康對于一個人來說，不但能保障自己生活...
