- 問
- 懷疑自己得了抑郁癥，有的抑郁癥患者會自殺，害怕得不行了，怎么辦？
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40歲
2013-05-24 07:06 瀏覽9605次
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病情描述：
懷疑自己得了抑郁癥，有的抑郁癥患者會自殺，害怕得不行了，如果是抑郁癥，我感覺我都活不下去了，怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。減輕抑郁癥狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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