- 問
- 為了減肥堅持幾天沒吃晚飯，都吃水果之類的，今天好像吃得有點多了，肚子有點撐得痛，這樣會不會前功盡棄呀
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17歲
2015-06-13 15:15 瀏覽8953次
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病情描述：
為了減肥堅持幾天沒吃晚飯，都吃水果之類的，今天好像吃得有點多了，肚子有點撐得痛，這樣會不會前功盡棄呀我吃了一碗黑米粥，一個白面饅頭，一塊面包還有一個蘋果
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥飲食控制是個持續的過程，偶爾一次的飲食量多不可能導致減肥前功盡棄，但是如果頻繁的發生暴飲暴食那么減肥效果肯定就降低了
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指導建議：
一個習慣的養成需要21天，所以堅持21天后你就會形成一個良好的飲食習慣的
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
以上這個癥狀來看，可能與你一次性吃食物過多有直接關系的，可以通過飲食和藥物調理，可能就會改善的，不要擔心的
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指導建議：
平時你飲食方面應以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，每頓飯不宜吃的過飽，堅持下去就可以達到減肥的目的的
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
目前具體多高多重呢，如果肥胖的話，建議平時逐步的減少進食總量
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指導建議：
晚間盡量少吃米飯，多吃菜，適當的加強運如跑步，跳繩等，早晚監測體重變化。
