- 問(wèn)
- 晚上睡前可以喝自制的檸檬醋嗎？用溫水兌著喝，可以減肥的嗎？
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19歲
2015-04-27 19:32 瀏覽8245次
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病情描述：
晚上睡前可以喝自制的檸檬醋嗎？用溫水兌著喝，可以減肥的嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，如果您有胃部疾病的話，是不建議您長(zhǎng)期喝檸檬醋的，會(huì)損傷胃腸粘膜，加重胃部疾病。
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指導(dǎo)建議：
建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)及適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂苼?lái)達(dá)到減肥目的。多喝水、多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢，減少糖分的攝入及進(jìn)食油膩食物、零食。
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胡椿玲
主治醫(yī)師 已幫助 2762 人- 2015-04-27 16:37
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
考慮你所說(shuō)的沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，不建議采用，減肥首先要控制飲食，多吃水果和蔬菜。
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指導(dǎo)建議：
其次是要加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)減肥，可以多跑步，游泳，練瑜伽，和騎山地車等，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才有效果。
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謝永紅
副主任醫(yī)師 已幫助 2556 人- 2015-04-27 17:39
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
這種自制的飲料飲用針對(duì)減肥沒(méi)有特殊效果的，并且夜間酸性飲料食用有可能會(huì)有影響正常的消化功能，導(dǎo)致不適的癥狀，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的吸收有可能會(huì)有一定的影響。
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指導(dǎo)建議：
建議不建議這種自制的飲料飲用，因?yàn)閷?duì)于濃度的把握沒(méi)有具體的數(shù)據(jù)，并且也容易受到病菌的污染。為了達(dá)到減肥的效果，最佳的措施是適當(dāng)控制飲食量，避免高脂肪的肥肉等食物，以糧谷類的食物為主，多蔬菜水果。并且堅(jiān)持每天的鍛煉，比如跑步，跳繩等。消耗掉多余的脂肪而達(dá)到減肥，并且還可以提高體質(zhì)，這樣才是健康的做法，不要盲目的偏方或者是驗(yàn)方服用。
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吳貴忠
主治醫(yī)師 已幫助 2710 人- 2015-04-27 17:40
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
可以適當(dāng)服用。因?yàn)闄幟手饕抢[。促進(jìn)脾胃運(yùn)化。可以對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖。有一定減肥作用
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指導(dǎo)建議：
建議服用期間。注意少吃肥甘油膩。避免久坐。可以做做仰臥起坐。跳繩等。同時(shí)可以貼敷減肥貼。改善體重。你有沒(méi)有便秘呢
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吳俊熙
主治醫(yī)師 已幫助 2745 人- 2015-04-27 18:38
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，都說(shuō)檸檬有減肥作用，您可以試試看。
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指導(dǎo)建議：
不過(guò)，也不要把它的作用想的太大。如果不注意控制飲食，又不運(yùn)動(dòng)，其它都是白費(fèi)。
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李俊
主任醫(yī)師 已幫助 2877 人- 2015-04-27 18:40
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
青年女性，晚上可以喝一些自制的檸檬醋，但能不能減肥，就不敢保證了。產(chǎn)生肥胖的直接原因是攝入的能量大于消耗的能量，久而久之，多余的能量以脂肪的形式貯存在體內(nèi)，就產(chǎn)生了肥胖。
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指導(dǎo)建議：
真正想減肥，就應(yīng)該控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，讓體重達(dá)標(biāo)。
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楚恒群
副主任醫(yī)師 已幫助 2931 人- 2015-04-27 20:39
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
睡前不建議服用這一類飲品，因?yàn)楹乃嵝蕴啵菀滓鹞杆岱置谶^(guò)多，導(dǎo)致腸胃不適。
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指導(dǎo)建議：
如果腸胃不好的話，不主張喝這些減肥，晚上應(yīng)少吃食物和面食，吃香蕉，喝酸奶，配合運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥目的。
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林蓓正
主治醫(yī)師 已幫助 3077 人- 2015-04-27 20:44
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